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南米漂流
     今日のブラジル 写真日記 (Photog...  (最終更新日 : 2020/07/02)
5・9 健康のために

5・9 健康のために (2008/05/11)  どうも走っていると逆に調子が悪い感じがするので、おとつい辺りから、走る代わりに犬のニンジャ(今、家に残っているのは初めからいるニンジャとアズミだけである)の散歩を兼ねて、健康、特に高血圧沈静のために歩いている。リベルダーデを経由してくるので2.5キロくらいはあるだろうか。所要時間は約30分、しかし、実際は途中、気にかかる風景やシーンに出くわすと写真を撮るので45分。その短足でよくそんな速度で歩けるな、と感心できるくらい速い速度でニンジャは駆け足で歩くので、一緒に歩くのに持ってこいなのである。ハアハア息を切らしながら歩きながら日本の友人の言葉を思い出した。
「今、自由になる十分なお金と地位を得て、しようと思えば、おいしいモノを食べて欲しいものを買って贅沢に生活できるんだけど、実際は健康のために毎日走って、食事制限をしているから好きなものも食べられない。毎日仕事、仕事で、追いまくられ欲しいモノを買う時間もそんなにない。
 走っていて、のんびりと日向ぼっこをしている路上生活者を見かけると、今の生活がイヤになっちゃいましたよ。なんのために働いてるんだろうって」
 そのときは、そんなものかな~、ぐらいにしか思ってみなかったが、今彼の言うことが少し解るようになった。まさか自分がこんなことをするなんて考えもしなかった。
 これで血圧が下がらなかったら、やっぱり薬を飲んだ方がいいかな~、できるだけ化学の薬は飲みたくないのだが・・・・。さらに病院に行くことを考えると憂鬱になる。
 とにかく最近の急激な上がり方は異常であった。少々あがったくらいでは、大して気にもしないのだが、人に言いたくもないほどの数値が2,3日つづいたので食事制限と運動をすることに踏み切ったのだ。少しずつではあるが下がっているような・・・。これでなんとか血圧が下がることを期待したい。


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