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南米漂流
     今日のブラジル 写真日記 (Photog...  (最終更新日 : 2023/01/16)
8・11 健康的な生活

8・11 健康的な生活 (2011/08/12) 寒くなったり、暑くなったりで、風邪を引く人が急増している。息子もダウン。小さな頃はめったに病気にかかったことのない僕には、どうして、こんなに簡単に病気にかかってしまうのか、と思ってしまう。
 国が違うために、あらゆる環境が異なるのは当然だが、時代が違うことが大きいような気がする。僕の時代は、今ほどインスタント食品や薬はなかったし、野菜や果物も農薬汚染は少なかったと思う。気候も安定していたし、公害も少なかった。さらに、母親の胎内にいるころから、様々な影響を受けているから、今の子供は身体が弱いのだろう。
 そういう僕も40代になって病気をしやすくなった。酒、インスタント食品など身体に悪いものを独り暮らしをするようになってから過剰に摂取してきた罰が今ここに来て出ているのであろう。それまで病気をほとんどしたことがなかったので、少しくらい体調が悪くても、飲みに行ったり、暴飲暴食をしてきた。
 メニエル病のような三半規管の病気にかかったり、高血圧になったり、病院にいかなければならないような病気にかかって、やっとこれじゃ~ダメだと思うようになった。長生きはしなくてもいいけど、生きている間は、健康で、自分のやりたいことをやりたいと心底思った。それから、夜遊びはほとんどしなくなり、お酒も1週間にワインを1本くらいしか飲まなくなった。朝の散歩、肉食から魚食に切り替え、規則正しい生活にがらっと変えた。それまで規則正しいなんて、糞食らえ!なんて思っていただけに、自分でもこんな生活を送るようになって驚いている。やはり何より、病気の苦しさが身にしみたし、健康な生活がどれだけ幸せなのかをしみじみ実感したことが、今の生活につながった。
 健康的な生活なんてちょっと退屈だな、と時に思ってしまうが、やはり病気の苦しさは二度と味わいたくない


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