9・22 快眠 (2011/09/23)
ずっと、夜中に目が覚める状態が続いていた。昨夜は久しぶりに1度も目が覚めることもなく朝まで寝ることができた。 以前は、知人から眠れないという話を聞いても、それは完全に人事で、「そんな人もいるのだ」くらいにしか思っていなかった。それが、自分もそのような状態になり、寝れない苦しさを味わうようになって、寝れない事がいかに辛いことかわかった。 僕の場合は、2、3時間の睡眠後に目が覚めるのだ。一旦目が覚めると、なかなか寝付くことができず、ひどいときは夜明けを見ることになる。それでも最近は目が覚めても1時間後くらいには眠れるようになっていた。それが昨夜は1度も目が覚めることもなく、朝、犬たちが散歩に行こう、と起こしに来るまでぐっすり眠れることができたのだ。別段すがすがしい朝を迎えられたというほどのモノでもなかったが、妙にうれしい。 明日からイグアスの滝に行かなければならないし、帰ってから1週間後には日本に行くことになっている。このまま快眠を願いたい。
明日24日から30日まで旅行のため更新はできません。ご了承ください
|