５・７ 健康 (2012/05/08)
昨日まで、快晴だったの今日はもう曇り、さらに肌寒い。暑すぎるのも嫌だが、寒いのも嫌だ。とは言え、今日くらいの温度（おそらく１７、１８度）がちょうどいいのかもしれない。
今日は魚の買出しに行くが、魚の値段が何故かあがっていた。聞いてもよくわからない、という。安いイワシとサバを1キロずつ買い込み、スズキの卵を半キロ、あさりを1キロ。〆て28レアル（約１３００円）。またしばらくシメサバ生活がつづくと思と、ちょっとゲンナリするが、せっかく新しいサバがあるのに食べない手はない。おそらく4日はシメサバ生活になるだろう。
新鮮な魚が毎日たべられるだけでもありがたい、としなければならない。この魚のおかげで、なんとかかんとか健康を保てている部分もあるのだから。
友人のブラジル人と話していると、彼の娘達が健康診断をしたところ、コレストロールが高かったという。まだ１６、15の娘なのに！ 「毎日、スナック菓子を食べ炭酸ジュースを飲んでいるせいだろうね。これからは子供達も食べ物を気をつけなくちゃね！！」と言っていた。そういう彼も最近はメキメキとふとってしまい、顔以外は昔の面影が無いほどである。
幸いなことに、僕は体型が学生時代とほとんど変わらず、服も同じものがずっと着れている。これも、毎日の新鮮な魚、肉、野菜と散歩のおかげだろう。44歳のときに血圧から、体調を壊しひどいめにあった。そのとき、健康であることの喜びを心底感じた。それ以来、健康には気をつけるようになった。
これからが踏ん張り時なので、ますます健康には気をつけてやっていかなければならないと、思っている。
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