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南米漂流
     今日のブラジル 写真日記 (Photog...  (最終更新日 : 2020/04/04)
8・24 血圧下降

8・24 血圧下降 (2013/08/25)  最近、血圧がぐぐっと下がり始めている。少ないときには、上は100台、下は70を切ることも。下がるのは嬉しいことではあるが、急激に低くなり過ぎでは、と逆にちょっと心配である。平均すれば120台、70台だから、正常ではあるのだが・・・・。
 ブログを見返してみると、約半年前から野菜食中心に食事をし始めている。これが一番の原因のようだ。それまでに肉食を魚食に切り替えていたが、効果が少しはあったが、これほど目に見えてはなかった。半年,毎晩せっせとヤギのごとく皿に山盛りのサラダを食べ続け、毎朝散歩してきた成果であろう。いや、今までの努力が相乗効果となってやっと今、効果がでてきているのだろう。60兆の体細胞は5、6年を周期にして変わるらしいから、以前好き放題、不規則な生活を行っていた頃の細胞が、今、食生活を気を付け規則的な生活に戻した細胞に変わりつつあるのだろう。できれば、この状態で生活を続けていきたい。
 今飲んでいる薬をすぐやめるわけにはいかないだろうから続けていくつもりだが、死ぬまで飲まなければならないと覚悟していただけに、もし止めることができれば素晴らしいことである。
 


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