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１・７眠たい (2015/01/07)
眠たい。
最近、4時近くに目が覚めるので、昼近くになると眠たくて堪らない。
いったん起きると、なかなか眠れないので、本を読んだり仕事をする。6時近くになると散歩に行き、さらにその後写真を撮りに行ったりすると昼近くには、結構ヘロヘロになってしまう。
昨日、久々に友人に会うと「疲れた顔してるね～」と言われてしまった。自分では疲れたという意識はそれほどないのだが、人が見ると疲れた顔をしているのだろう。
考えてみると、睡眠時間も最近どんどん少なくなって４、5時間程度になっている。もっとも起きるとぐっすり眠ったという快眠感はあるし、昼間に1時間程眠っているのであまり問題はないとは思うのだが、どうだろう。
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