腰というのか、背骨の下の部分というのか、その辺が痛い。いったい、いつから痛くなったのか？　弱ったものである。 いつも5キロほどのカメラやレンズを持ってあるくからそのせいだろうか？　今日は軽く走るだけで響いて痛かった。ぎっくり腰がどういうものか知らないが、もしなったら困るので今日から土、日はゆっくり休もうと思っている。 しかし、腰が痛くなるなんて、歳を感じずにはいられない。もう、本当にジジイである。45歳を越えた頃から、体力に自信がなくなり極力無理をしないように気を付けていた。その甲斐あって腰痛や病気とは無縁であったのに！　まだ何も調べていないので、明日にでも、腰に良いストレッチ運動検索してみようと思っている

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