４・１　再び腰痛の兆し (南米漂流 : 今日のブラジル　写真日記　(Photograph diary))

４・１　再び腰痛の兆し (2015/04/01) 　去年末から腰痛が続いていた。深く息をするのも痛い程だったのに、気が付くと消えてしまっていた。すっかり痛みがなくなり、痛かったことさえ忘れていたのだが、背中をまげて、犬たちを洗っていると、また痛みの兆しを感じた。この頃、コンピューター作業が続くせいだろうか？
　数人の友人たちに腰痛はないかと聞いてみた。結構腰痛の人が多いのにびっくりした。
彼らが決まって言うのは、散歩が腰痛にいい、ということだ。皆が皆言うので、おそらくその通りなのだろう。そういえば、腰痛がなくなった当時、ずっと散歩をかかさずしていたような気がする。やはり散歩は腰痛にいいのかもしれない。歩くことによって血行がよくなるのだろう。普段スポーツもやらないから、毎朝の散歩を心掛けていくしかない。時々面倒くさくて行く気にもならないことがあるが、腰の痛みを思い出してがんばっていくしかない。老犬たちの健康維持にも良いから毎朝続けて行かなくては！　と思っている。