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４・１５ ６０キロを目指して (2015/04/15)
この頃、食べるのが面倒くさい。食欲がないという訳ではないが、腹がすきすぎると何もしたくなくなるから、食べるという感じである。日本にいるときも、毎年夏痩せをしていたから、もともと食にはあまり関心がない。そんなこともあり、少しずつ痩せてきた。
ここ数年ずっと６２，６３キロであったが、去年６０キロ切り、５８キロになってしまった。日本いるときは、通常５５，５６キロほどであったから、ブラジルに来てちょっと太りすぎていたのかもしれない。
痩せた原因としては、毎朝６時前に起き、犬の散歩３キロするという規則正しい生活に、魚と野菜を中心とした食事、そしてアルコールを全く飲まなくことがあると思う。アルコールは止めた訳ではないが、別に飲みたいと思わないので飲まないだけであるが・・・。 さらに、この頃は、余裕があまりなくなったこともあり、外食もしなくなった。家で食事をするときは、野菜を大目に取り、果物も必ず食べ、油ものはあまり食べないからから、食事のバランスがとれているのだろう。日本のように手頃な値段で且つおいしいレストランは非常に少ないから別に外食する気にもならない。外食するくらいなら、食べたいものを買って自分で料理した方が良い。
特に日本食はひどいものが多く、食べに行って、「何これ！」とがっかりしてしまうことがしばしばである。僕が外食する目的の一つとして、自分で作れないおいしいモノを食べたい、ということがあるから、自分で作る料理以下で、さらに高いとなれば、がっかりを通り越して怒りさえ覚える。だから日本食を食べに行くことはほとんどない。
痩せすぎてもおかしいから、最近は、６０キロほどを目指してちょっと多めにご飯を食べるようにしている。
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