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10・31 食べ過ぎ (2015/10/31)
バイキング様式のレストランでついつい意地汚く食べ過ぎてしまって体調がわるい。
普段は魚を中心に時折牛肉そして野菜に果物、ほぼ食べるものが決まっているので、めったに食べない鶏やエビあったので、ついつい取りすぎてしまいお皿が山盛りになってしまった。甘いものは、普段、蜂蜜以外はほぼ食べないからケーキなどがあるとついガバガバ食べてしまう。今日は、特に食べ過ぎてしまった。ケーキ類は小さいものの５つも食べてしまった。途中で甘さが僕の容量を越えてしまいうんざりしてしまった。別にのこしてはいけないと言うような規則はないが、取ったものを残すのは嫌だったので、無理に全部食べてしまった。これが悪かったのかもしれない。
今朝は、胃が重たいという訳でもないが、身体の調子が悪い。普段腹八分しかたべないのに腹いっぱいたべてしまったのがよくなかったのだろう。こんなに食べたのは２，３年ぶりのような気がする。一緒に行った友人も、普段はあまり食べない僕がガバガバ食べるのでちょっと驚いていたようだ。
いつもは食べ過ぎないように気を付けている訳でもないがさほど食べたくないので、結局腹八分になってしまう。もともとあまり食べることに興味がないのだ。しかし、ちょっと変わった料理や普段食べない料理があると、あれもこれも食べ過ぎてしまう。僕の悪い癖である。
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