8・９ 良好になりつつある体調 (2018/08/08)
ここ数年ずっとメニエル病のふらつき感、メニエル病発症しそう感が、続いて体調もよくなかったが、ここ最近その感じもあまりしなくなってきた。
数年にわたるオルガニック野菜生活とメニエル病のマッサージが効いてきたおかげであろうか？？ 原因はよく判らないが良い傾向だ。一番最後にメニエル病が発症したのは今年の４月くらいだったと思う。普通だったら１年かかるのに、最後に発症したメニエル病は４日ほど寝て立ち上がれるようになった。それまで発症して１カ月はふらついて出歩くことができなかった。ひとつにはメニエル病に慣れたこともあるだろうが、ユーチューブで対策・予防法をみつけてきちんと毎日続けていることも大きな原因だと思う。それと食べ物。良いと言われるものはかたっぱしから食べた。ただし、予算の関係もあるから、これはオルガニックで食べた方が良いと思われるものはオルガニックで、そうじゃないものは普通に買って食べた。ほんとうはすべてオーガニックにしたいところだが、とても無理である。
そして、犬たちとの散歩も毎朝３０分行っていること。たかだか３０分だから、つい最近まで僕の健康には関係ないだろうと思っていた。どちらかといえば気のりしないで、犬たちのために散歩していた。ところがユーチューブで３０分毎日歩くだけでも健康に良いことを発見し、自分のためにも毎日するようになった。
40代過ぎるまで健康のことなど考えもしなかったのに、50を過ぎてからは、健康の大切さが身に染みる。やはりメニエル病で病院に担ぎ込まれるようなことが２，３度あったからだろう。病を患うと、その時の苦しさを思いだし続けるようになる。
最近は、早寝早起き、規則正しい生活である。酒もほとんどのまなくなったし、昔の不規則な生活からは考えられない生活がつづく。大学時代や30代、40代の頃の友人に会うと驚かれる。別に長生きしたいわけでなく、寝たきりになったり病をずっと患って生きていくのがいやなのだ。できれば、ぽっくりいくのが一番かなと思っている。
 | | サクラも咲いた。サンパウロで一般に咲いているのは沖縄さくら（緋寒さくら）らしい。ピンクが強め。最初見た時は梅の花と思った |
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