ここ数日よくおならがでる。どうしてだろう？　と考えてみると、血圧を下げる作用や血流をよくする効果がニンニクとらっきょうにあることを日本の健康番組でしり、この頃良く食べていることに思い至った。そのためかもしれない？？ 　ネットで調べてみると、あった！！　ニンニクやらっきょうに含まれている硫化アリルが原因らしい。らっきょうには整腸作用もあり、おならをでやすくするとのことであった。 　らっきょうは1日4粒ほど食べるのが良いらしいが、僕は20粒ほど食べていた、そのうえ、ニンニクもたくさん食べていたからおならもよくでたのだろう。下痢になったり吐き気はもよおさなかったから、アレルギーや身体にあわないということはなかったようだ。しかし、バスの中やメトロの中など、ところかまわず出るおならには参った。おそらく食べ過ぎていたのだろう。 　今後はらっきょうを1日5粒程度にし、ニンニクも１カケ程度に抑えていこうと思っている。 　やはり身体に良いからと言って食べ過ぎはよくないのである。 すっかり秋空になってきた

前のページへ / 上へ / 次のページへ