第二の心臓、脹脛（ふくらはぎ） 　血液は全身の細胞（さいぼう）に酸素（さんそ）や栄養（えいよう）を送り、また二酸化炭素（にさんかたんそ）や老廃物（ろうはいぶつ）を血液に乗せ、大小便として排泄（はいせつ）させる大事な役目をしています。 　これがうまくいかないと疲れ、故障、病気へとつながっていきます。 　昔からふくらはぎは第二の心臓（しんぞう）だと言われています。 　胸にある心臓から血液が送り出され、頭部あるいは手にそして足に向かう血液などがあります。頭や手に向かう血液は、心臓の近くにあるため、楽に心臓に戻ることが出来ますが、足へ流れる血液は心臓から遠く、下部にあるため心臓へ戻すことがスムーズにいきません。 　太ももにも大きな筋肉があり、血液の流れを促していますが、太ももは比較的血行がよく、また、ふくらはぎの上部にあるため、水や老廃物がたまりにくいのです。 　しかし、ふくらは体の下部にあり、血行も悪くなりやすく、水や老廃物が最も溜まりやすい筋肉の場所なのです。ふくらはぎの血流が悪くなると、心臓に負担がかかるばかりでなく、さまざまな臓器（ぞうき）や器官（きかん）にも悪影響を及ぼします。 　インダイアツーバの丸山さんは奥様が喘息（ぜんそく）で苦しむのを見て、ある時、ふくらはぎ、スネ、足指をマッサージしてあげた所、朝まで苦しまずにぐっすり眠れたそうです。それからは毎日ふくらはぎマッサージを続けており、喘息が起きたらすぐにマッサージをすると、ずいぶんと楽になるそうです。 　ふくらはぎを丁寧（ていねい）にマッサージして、老廃物を取り除くことによって、睡眠も深く、故障も早く治り、疲れにくく、思考力も冴えるそうです。驚くほど体の調子が良くなるそうですから、皆さんもどうぞお試し下さい。

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